Kids 30 Days Fit - Exercises For Kids Kids Yoga สำหรับ Android

Kids 30 Days - โยคะและออกกำลังกายสำหรับ Android จาก Parmit Malik

Kids 30 Days - Yoga & Exercise เป็นโปรแกรมฟิตเนสสำหรับเด็กที่ไม่เพียงแต่ช่วยให้ลูกของคุณลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่และสมรรถภาพโดยรวมของเขาหรือเธอด้วย ออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ โปรแกรมนี้ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยพัฒนาสมรรถภาพและสุขภาพของเด็กๆ ตลอดจนอารมณ์และทัศนคติของเด็กๆ นอกจากนี้ยังเป็นการดีสำหรับการช่วยให้บุตรหลานของคุณเตรียมตัวสำหรับกิจกรรมและการกีฬาต่างๆ

โปรแกรมประกอบด้วยชุดของแบบฝึกหัดที่สามารถทำได้โดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ใช้งานง่ายและต้องการอุปกรณ์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย การออกกำลังกายแบ่งออกเป็นหมวดหมู่ต่างๆ รวมถึงการยืดกล้ามเนื้อ คาร์ดิโอ และความแข็งแรง แต่ละหมวดหมู่ประกอบด้วยแบบฝึกหัดจำนวนหนึ่ง และจะทำตามลำดับที่เฉพาะเจาะจง

แบบฝึกหัดสามารถทำได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

• ขณะนั่งบนเก้าอี้ ยกเท้าขึ้นจากพื้นค้างไว้ 5 วินาที
• ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำ 10 ครั้ง
• ยืนขึ้นแล้วเดินไปรอบๆ เป็นเวลา 30 วินาที
• ทำซ้ำ ออกกำลังกาย 5 ครั้ง

คุณสามารถใช้แอปนี้เป็นโค้ชฟิตเนสสำหรับเด็กและติดตามโปรแกรมเพื่อช่วยให้ลูกของคุณลดน้ำหนัก มีสุขภาพแข็งแรง และรู้สึกดีขึ้น